Главная » 2008 » Август » 14 » 100 способов борьбы с плохим настроением для девушек
100 способов борьбы с плохим настроением для девушек
08:15
Заметив у себя первые признаки отвратительного настроения, упадка духа или волну депрессии, нужно сразу же принять меры. Если этого не сделать, можно отравить жизнь не только себе, но окружающим.
Все рецепты быстрого и безопасного подъема духа можно условно разделить на такие категории: для души, для тела и универсальное.
Для души
Влюбиться. Желательно в реального и досягаемого человека, не в Джеймса Бонда и не в Рики Мартина Прочитать интересную книгу. Желательно для чтения выбирать писателей-оптимистов: Пауло Коельо, Ричард Бах, Олдос Хаксли, Даниель Дефо, Мигель де Сервантес Сааведра, Мария Арбатова и т.д. Уединиться, зажечь свечи и посидеть в темноте, смотря на пламя свечи. Сначала мысли будут жужжать, как рой пчел, а потом утихнут, и ты сможешь заглянуть в себя и наконец-то выяснить, что для тебя главное, а что суета сует Сходить на выставку художников-футуристов, фотографий природы или залезть в рейтинг www.photo.net Включить танцевальную музыку и потанцевать от души. Чем экзотичней музыка, тем больший эффект! Выбери какие-нибудь этнические южноафриканские мотивы неизвестного племени и представь себя в юбке из побегов молодого бамбука Только не разводи в комнате костёр! Написать стихотворение. Можно без рифмы. Тоже помогает Нарисовать картину. Можно абсолютно абстрактную, как для врачей психоанализа. Купить себе что-нибудь «для души», «для тела» и просто так (шопинг – самое верное средство борьбы с хандрой) Посмотреть какой-нибудь заведомо лёгкий и красивый фильм. Обязательно с Happy END-ом Заняться медитацией. Сходить на дискотеку. Обязательно с мужским стриптизом Почитать сайты анекдотов. Особенно про политическую ситуацию в Украине сегодня Сходить в кино. Поесть поп-корна, ощутить себя янки, удовлетвориться спецэффектами и суммой бюджета фильма Заняться экспериментальной кулинарией. Это должно быть что-то вкусное и красивое Полистать какой-нибудь мужской журнал. Посмеяться над глупыми советами в рубрике «секс» Поехать кому-нибудь в гости. Можно без предупреждения – так интересней Выбраться на прогулку в красивый парк, лес, ботсад, сквер и т.д. Желательно с кем-то Уехать куда-то далеко, на любом транспорте, включая пеший. Можно в другой город Пообщаться о феминизме с симпатичным незнакомцем Купить много подарков близким, долго и собственноручно их упаковывать в красивую подарочную бумагу, экспериментировать с бантиками и поводами для подарков Сходить в театр. Желательно на комедию Зависнуть в кафе со старыми друзьями Устроить девичник Лечь поспать Сходить в чайный клуб с хорошим человеком и побеседовать о смысле его жизни Написать на листе то, что тебя волнует. Перечитать это несколько раз и сжечь Погулять по улицам под проливным дождём без зонта. Насладиться озоном и романтикой Покататься на роликах. Для этого желательно уметь кататься, ибо из-за пари десятков ушибов можно впасть в ещё большую депрессию Погадать на картах, кофейной гуще, рыбных косточках и т.д. Разрисовать себя с головы до ног. Краски лучше выбрать смывающиеся. Станцевать стриптиз для себя перед зеркалом Сходить или съездить на экскурсию Полюбоваться звёздным небом Придумать себе хобби Пойти в турпоход на вершину горы Петь под караоке все известные тебе песни Сходить в дом органной музыки, или в филармонию, или на рок концерт (кому что) Поваляться от всей души в снегу, или на траве Сходить в зоопарк, в дельфинарий, в цирк Посмотреть все свои фотографии, нелюбимые тут же выкинуть, или положить в «отстойник» (если через год мнение не изменится – выкинуть Поэкспериментировать в фоторедакторе над собой Для тела
Сменить стиль одежды и характер Сходить в парикмахерскую, сделать новую стрижку и укладку Сделать шикарный маникюр и педикюр Поиграть в бильярд, боулинг, теннис, дарц, водное поло и т. д. Сходить в бассейн, баню, сауну или принять теплую ароматную ванну Пройти курс сеансов тайского массажа Съесть что-нибудь очень вкусное Сварить кофе по всем правилам и со всеми известными тебе наворотами Сделать зарядку Постоять на голове Сделать новый совершенно необычный макияж Пойти на пляж, если это позволяет погода Пересмотреть и померить все украшения Сходить в солярий Походить по дому голышом (только чтоб в квартире было тепло и не людно) Универсальное
Купить экзотический фрукт, который ты ни разу не пробовала, и тут же съесть Пересадить все домашние вазоны в красивые новые горшки Послушать необычный и не известный тебе жанр музыки Сменить запах духов Одеть и носить новые солнцезащитные очки со стёклами необычного цвета (желтыми, фиолетовыми, розовыми…) Избить подушку Выплакаться Пожаловаться всем знакомым на судьбу Обратиться к психологу с хорошим чувством юмора Пообщаться с домашними животными. Если таких нет, то с соседскими или уличными Позвонить кому-то, кому не звонила ну очень давно Собрать огромный пазл. Обязательно в компании. Повесить его на стену Выучить таблицу неправильных глаголов английского языка Побродить по кладбищу Сходить вечером на смотровую площадку и насладиться пейзажем огней ночного города Покормить на улице голубей, кошек собак, уток, лебедей… Написать письмо другу, подруге, бой-френду, екс-бой-френду Рассказать «хорошему» человеку всё, что ты про него думаешь Сделать генеральную уборку в квартире Переклеить обои в спальне Купить лотерейный билет и жить в ожидании выигрыша Набрать цветов и сделать красивую икебану Залезть на интересный форум или чат и вдосталь пообщаться с народом Навести порядок в папке «Мои документы» «Случайно» заразить компь
Главная 